Санталь-Краснодар
Записаться на приём
Вызвать врача
Прайс-лист

Синдром сухого глаза. Часть 2. Поговорим о лечении

1374

 

СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА. ЧАСТЬ 2. ПОГОВОРИМ О ЛЕЧЕНИИ

В прошлой статье мы говорили о том,как проявляется синдром сухого глаза. Теперь подробнее о том, как с этим бороться и профилактировать появление синдрома вновь.

Главная задача при лечении синдрома сухого глаза – восстановление достаточной влажности конъюнктивальной полости и роговицы глаза. Чаще всего это достигается закапыванием препаратов искусственной или натуральной слезы. Она образует на поверхности глаза стабильную пленку. Использовать ее нужно от 3 до 8 раз в день в зависимости от тяжести заболевания. Пациентам с ССГ не следует применять лекарственные препараты, предназначенные для быстрого устранения покраснения глаз: в состав подобных препаратов обычно входят сосудосуживающие вещества, которые могут усугубить симптомы сухости и раздражения глаз.

Хирургическое вмешательство при синдроме сухого глаза применяется редко и только у пациентов с выраженным снижением продукции слез или с тяжелыми изменениями роговицы. Если у пациента есть отверстие в слезном канале, его затыкают специальной силиконовой пробкой. Это помогает избежать потери слезной жидкости.

Профилактика

Если вы проводите за компьютером больше 4 часов в день, позаботьтесь о профилактике синдрома сухого глаза.

Для этого:

  • пейте больше жидкости,
  • раз в час оторвитесь на 10 минут от монитора,
  • следите за расстоянием до монитора, он должен находиться на расстоянии вытянутой руки от лица, при этом его центр должен быть на 10 см ниже зорной линии (прямая, соединяющая фиксированную взглядом точку с центром вращения глазного яблока).
  • моргайте чаще, при концентрации внимания частота морганий уменьшается, а это приводит к сухости глаза.
  • летом носите шляпу с полями или кепку с козырьком. И не забывайте про солнцезащитные очки. На солнце влага испаряется очень быстро.
  • если вы находитесь в жарком сухом климате, чаще мойте глаза водой.
  • вреден для глаз и сильный мороз. На холоде старайтесь чаще моргать, обновляя защитную пленку.
  • смог, выхлопные газы, сигаретный дым – все это раздражает глаза. Старайтесь меньше находиться в таких условиях. А если это невозможно, пользуйтесь защитными каплями.
  • питайтесь правильно. Избыток жиров в пище – это, конечно, плохо, но совсем без них тоже нельзя.
  • пользуйтесь качественной косметикой. Следите за ее сроками годности. Тщательно удаляйте макияж на ночь, пользуйтесь для этого специальными средствами. Желательно, чтобы эти средства не содержали спирта, он сушит глаза.

Не забывайте несколько раз в день делать гимнастику для глаз:

Закройте глаза и расслабьтесь. Вращайте глазами сначала по часовой стрелке, затем против. Сделайте по 10 кругов в каждую сторону. Подвигайте глазами вправо-влево, вверх-вниз. Моргайте, с силой сжимая веки. Сделайте упражнение 8-10 раз. Теперь поморгайте легко и быстро. 100 раз. Подойдите к окну, выберите точку на стекле, или, если вы на работе и позволяет организация рабочего места, то – на верхнем крае монитора. Сконцентрируйте на ней взгляд. Теперь переведите взгляд на что-нибудь за окном, находящееся примерно на том же уровне, что и выбранная ранее точка, или на стену за монитором. Сконцентрируйте взгляд на выбранном предмете. Теперь сконцентрируйте взгляд на первой точке. Повторите упражнение несколько раз.

Такие несложные действия помогут вам смотреть на мир с широко распахнутыми глазами!

 

  ||  
Адрес нашей клиники
Поликлиника № 1

г.Новосибирск, ул.Петухова 16/1 (Левый берег)
Тел. +7 383 319-80-80
Email: santal@0354.ru
пн-пт 8:00-20:00, сб-вс 8:00-16:00