Санталь-Краснодар
Записаться на приём
Вызвать врача
Прайс-лист

Профилактика ЛОР-заболеваний в домашних условиях

1357

 

ПРОФИЛАКТИКА ЛОР-ЗАБОЛЕВАНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

По данным статистики ежегодно ОРВИ болеет каждый третий житель планеты. Сейчас, в период эпидемии ОРВИ и гриппа, необходимо начать самостоятельную профилактику острых ЛОР- заболеваний и обострение хронических ЛОР- заболеваний.

В первую очередь от вируса страдают дыхательные пути, ведь их задача — принять удар на себя. И вот уже нас поджидает заложенность носа,першение, боли в горле. Поэтому так важно обезопасить себя от самых распространенных осложнений респираторных заболеваний как синуситы, отиты, тонзиллофарингиты.

Это возможно сделать и самостоятельно в домашних условиях. Достаточно соблюдать несложные рекомендации:

Промывать слизистую оболочку носа и носоглотки солевыми спреями после посещения детских учреждений, после работы, после улицы и т.д.

Для чего нам нужно промывание слизитых?

  • происходит очищение слизистых носа и носоглотки от бактерий, вирусов, аллергенов, корок, слизи, загрязнений
  • уменьшается отек слизистой оболочки полости носа и носоглотки,сразу станет легче дышать носом
  • противовоспалительное и увлажняющее действие, снимается раздражение
  • повышается местный иммунитет, возрастает собственная защита слизистых оболочек

Актуальным вопросом остается, как правильно промывать нос и носоглотку???

1        вариант: наклонить голову набок, ввести наконечник баллона в носовой ход, находящийся сверху и в таком положении несколько секунд промывать полость носа, после закрыв одну половинку носа и аккуратно высморкаться, так же аккуратно высморкать вторую половинку носа.

2        вариант:  запрокидывая голову назад ввести наконечник баллона в один носовой ход и промывать полость носа до стекания по задней стенке глотки, аналогично промывать вторую половинку носа. Тем самым Вы промываете нос, носоглотку и ротоглотку.

– Применять местные иммуномодулирующие и противовирусные гели или мази

  • гель/мазь выдавливаем либо на чистый палец либо на ушную палочку, комочек 5*5/7*7мм закладываем за крыло носа (на предварительно подсушенную поверхность слизистой оболочки) с одной и с другой стороны, ноздри закрываем пальцами и немного разминаем нос или наносим на  поверхность небных миндалин 2 раза в день в течение 2-4 недель.

Что нам это дает?

  • прямое противовирусное действие;
  • восстановление собственной системы интерферона;
  • активация местного иммунитета
  • повышение устойчивости организма к инфекции.
  • барьерная функция (гель/мазь создают пленочку на слизистых оболочка носа и носоглотки)

— Актуальными остаются и рекомендации по соблюдению здорового образа жизни:

  • укрепление иммунитета.
  • соблюдать режим дня
  • сбалансированное питание
  • витаминотерапия
  • гулять на свежем воздухе.
  •  занятие спортом
  • закаливание
  • сохранение чистоты в жилых помещениях, регулярное проветривание и поддержание оптимальной температуры.
  • не стоит переохлаждаться.

-Диагностическая профилактика. Выявляем носителя и переносчика инфекции

Если в семье есть часто болеющие дети или взрослые, то не исключено, что в семье кто то может быть носителем патогенного микроорганизма.

Помните о том,что любую болезнь легче предупредить,чем лечить ее последствия.

  ||  
Адрес нашей клиники
Поликлиника № 1

г.Новосибирск, ул.Петухова 16/1 (Левый берег)
Тел. +7 383 319-80-80
Email: santal@0354.ru
пн-пт 8:00-20:00, сб-вс 8:00-16:00